Prozessbegleitung und psychologische Beratung
Es gibt 2 Hauptanlässe, für die sich eine Begleitung lohnt:
1 Lebenskrisen:
Trennung, Krankheit, Mobbing, Jobverlust, Trauer...
Manchmal ist es einfach zu viel, um alleine zurecht zu kommen. Es gibt Zeiten im Leben, in denen anstehende Lebensentscheidungen,
persönliche Krisen,
Fragen zu uns selbst oder
zwischenmenschliche Konflikte können dazu führen, dass wir den Überblick nicht
mehr haben.
Wir sind ratlos, wissen nicht, wie wir unsere Situation
verbessern können.
In solchen Situationen bin ich gerne für Sie da mit der Distanz der Aussenperspektive, fachlichem Wissen, Erfahrung und herzlichem Engagement.
2 Weiterentwicklung:
lernen, entwickeln, handelnKrise vorüber, alles gut?
Alle, die zu mir kommen und ihre Krise oder Herausforderungen überwunden haben, sind zuerst einmal einfach erleichtert.
Doch viele merken schon bald, dass sie sichergehen und nicht wieder
in dieselben Handlungsmuster verfallen möchten. Deswegen entscheiden Sie sich
für eine Begleitung um sich selber und das eigene Handeln besser zu verstehen
und zu lenken.
Mit Freude und auf Dauer.
1 Psychologische Beratung bei:
- Trennung, Scheidung
- Verlust und Trauerbewältigung
- innerlicher Leere und Vereinsamung
- Antriebslosigkeit. Motivationsverlust
- Ohnmachtsgefühlen
- Folgen von Unfall oder Krankheit, chronischem Leiden, körperlich wie seelisch
- Bewältigungsstrategien für Angehörige von schwer Kranken oder Suchtabhängigen
- beruflicher Veränderung: Umstrukturierung am Arbeitsplatz, Karriereschritte
- Mobbing
- Arbeitslosigkeit
Wenn Sie ganz alleine dastehen oder wenn Sie Ihre Liebsten nicht belasten möchten, bringt eine zeitweilige und zuverlässige Begleitung die stark benötigte Entlastung.
Sie finden in Ihr Gleichgewicht zurück und können wieder selbstbestimmt handeln.
2 Neu lernen
Psychologische Unterstützung, um sich besser zu fühlen und anders zu handeln:
- Verhaltensänderung
- Emotionsregulation
- Aufbau des Selbstwerts
- Authentisch leben
- Beziehungspflege
- Kommunikation
Erfahren Sie mehr über sich selber und die Mittel, die Ihnen weiterhelfen!
Wie und wo
Je nach Bedarf und Vorlieben kann es bei der psychologischen Beratung eine Kombination sein von:
- 1:1 Sitzungen zur Verarbeitung belastender Erfahrungen
- Gespräche via Telefon oder Skype
- Email- Beratung
- "Hausaufgaben"
Bei Fragen
Psychologische Unterstützung biete ich Ihnen in Zürich, im Thurgau und online, etwa im Blitzcoaching.
Wenn Sie mehr erfahren möchten, rufen Sie mich an oder schreiben Sie, ich nehme mir gerne Zeit für Sie:
+41(0)71 669 32 61
Je besser Sie Ihre eigene Lebenssituation verstehen, umso leichter gelingt es Ihnen, Schwierigkeiten zu überwinden und Ihr Leben positiv zu verändern.
