Stressreaktionen sind natürlich und normal; sie sind unsere Antwort auf Veränderung und Herausforderung und kosten uns einiges an Energie. Über kurze Zeit können wir uns diesen zusätzlichen Energieaufwand leisten, über längere Zeit wird er zum Problem.
Stress schwächt.
Stress stört unser Handeln.
Stress schadet unserer Gesundheit.
Ob es um unsere Motivation, unsere Gesundheit, um seelische Wunden, Ängste oder Krisen geht, die emotionale Ebene ist stets stark beteiligt. Es sind unsere Emotionen, die uns Stress besonders spüren lassen und oft ist es so, dass sie uns kontrollieren - und nicht wir sie.
Aus diesem Grund setzt eine effektive STRESSREDUKTION auch genau da an, sie befreit nachhaltig von belastenden Erfahrungen und sorgt für eine schnelle Stabilisierung.
Energiebilanz
Oder anders ausgedrückt, sorge ich dafür, dass Ihre Energiebilanz wieder im Gleichgewicht ist und Ihre Energie dem zufliesst, was Ihnen wichtig ist!
Im Fokus
Die Macht des Unbewussten
Inneres Gleichgewicht, Sinnfindung und Authentizität: Bringen Sie unbewusste und bewusste Bedürfnisse in Einklang
und stärken Sie Ihre Intuition und damit Ihren inneren Kompass.
Stress, emotionale Erschöpfung und Gesundheit
Lernen Sie anders mit Stress umzugehen, um Ihren Körper und Ihre Psyche vor den
schädlichen Auswirkungen chronischen Stresses und emotionaler Erschöpfung zu schützen.
Trauma - Vergangenes loslassen
Loslassen und inneren Frieden finden: Prägungen werden aufgelöst, belastende Erfahrungen verlieren ihre Macht und führen zu Einsichten und Lernerfahrungen, die Sie für die Zukunft nutzen können.
Sie erkennen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Umwelt und lernen, wie Sie für eine ausgeglichene Energiebilanz sorgen - die beste Basis für eine stabile Gesundheit und eine gesunde Lebensweise.
Selbstvertrauen stärken
Selbstakzeptanz statt Selbstsabotage; von Ängsten und Selbstzweifeln hin zu einem gesunden Selbstvertrauen, auf das Sie sich langfristig verlassen können.
Emotionen nutzen
"Deine Emotionen sind nicht das Problem - aber vielleicht deine Einstellung zu ihnen!"
Motivation,
Fokus und Flow statt innerem Konflikt und Blockaden: entwickeln Sie ein gutes Verhältnis zu Ihren Emotionen und hören Sie auf die Weisheit Ihrer
Gefühle.
Möchten Sie mehr erfahren?
Dann rufen Sie mich an unter 004171 669 32 61
Ich bin gerne für Sie da!
Ihre
Francesca Elsaesser
Telefonisches Erstgespräch
15 min....von der Krise in die Kraft
bedeutet, dass ich Ihnen zuerst dabei helfe, das, was behindert, aus dem Weg zu schaffen, damit wir danach Ihre ganz individuellen Stärken gezielt fördern und nutzen können - die bekannten und die unbekannten.
Nehmen Sie hier Kontakt auf!